肉鬆要練回肌肉哩-哲kuo│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,854 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1416984

哲kuo 的日記本

快速選單

彈彈大進擊《前一篇

後一篇》九鵬

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 肉鬆要練回肌肉哩
作者: 哲kuo	日期: 2015.04.25　　天氣: 　心情:

從在台南工作時勤跑健身房至今已經隔了一年了

赫然發現自己現在鬆垮垮的啥肌肉都不見哩.....

更別提什麼二頭肌、腹肌....胸肌還在就很感恩了

但是又不想再花錢跑健身房了，只好買兩個啞鈴在家自己練囉

而且禮拜一~五在山上宿舍是有健身器材的

我很怕餓又依賴米飯，所以現在的飲食已經降到能忍受的極限了(油炸幾乎不吃)

只能加大我的運動量了...........

希望半年後可以再把以前的肌肉練回來

標籤:

瀏覽次數:128 人氣指數:328 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉