黑糖不僅能補血更能補鈣-曲沁│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,104 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:816582

曲沁的日記本

快速選單

避免６個營養竊賊偷走你的營養！《前一篇

後一篇》醋的小妙方

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 黑糖不僅能補血更能補鈣
作者: 曲沁	日期: 2012.04.13　　天氣: 　心情:

★今夜熱門頭條：【黑糖不僅能補血更能補鈣】

黑糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。每100克黑糖含有2.2毫克鐵，一大匙15克黑糖含有70毫克鈣，相當於半塊豆腐的鈣含量；它能快速補充體力。年老體弱，特別是大病初愈的人，不妨用黑糖取代其他糖類，以補益身體、散淤活血。沖繩縣是日本著名的長壽縣，當地老人就有每天喝杯黑糖水的習慣。

女性在生理期喝點黑糖水，能避免痛經。所含的鈣和鎂能協同發揮鎮靜、放鬆之效，鐵元素還能補充生理期的耗損。月經來潮前兩三天，可每天喝杯黑糖薑茶。

另外，黑糖煮荷包蛋，黑糖熬粥，或紅棗黑糖水、黑糖煮桂圓肉等，都是很好的滋補良方。黑糖每日攝入量最多為25克。若是緩解痛經，每天喝一杯黑糖水即可。如果連續喝，最好別超過7天。～✪歡迎分享～謝謝

標籤:

瀏覽次數:127 人氣指數:727 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：