突然看到這張跟了我很多年的書籤---改變別人，不如掌控自己。
自己是個情緒很敏感的人，常常為了對方一句無心的話，讓自己生氣或傷心。
到底是別人的嘴巴太壞？還是自己的心太脆弱敏感呢？
我們總是希望別人改變，總是希望別人不要講話傷害我們，但是真正的關鍵，是在自己身上吧！
自己要去覺察觀照自己的內心，是有什麼創傷沒有癒合？還是對自己沒有信心？為何別人一句話，就會刺到我們的心呢？
除非自己允許，否則沒有任何人可以傷害我們！
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