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篇名: 自處與理解...
作者: 走馬看花	日期: 2019.04.30　　天氣: 　心情:

Alex Style Diaries

4月23日上午8:30 ·

現代人生活節奏快速，很容易對身邊的人情緒暴躁，火氣來的時候很容易對身邊的人說出很尖銳的話，當我們被他人的言語傷害的時候，也正在用自己的言語傷害另一個人，在這樣傷害下，彼此的關係在越來越緊繃，一定要等到那個人離開你之後，你才發現他的好，但為時已晚，導致我們變得像惡人，一直在互相傷害。#我們與惡的距離

原文轉自 https://www.facebook.com/AlexStyleDiaries/

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2014/02/17, 生活
談戀愛不是要填補自己的空虛只有自己才能安定你的心

還記得大一跟紐約認識的Shaline在Gordon Biersch用餐，她切完一口牛排，灌了杯啤酒跟我說：「我年輕的時候都以為愛情是兩塊三角形，經過時間相處兩人一起磨成圓形。但等我過了四十歲，我發現愛情應該是兩個完整的圓形，一起往前滾動，一起生活進步，沒有誰填補誰，兩人都是完整成熟的靈魂。」

我們都知道不能整個人栽進愛情，要有自己的生活圈。看到別人在愛情裡愚蠢的模樣，我們總能輕易判斷出是非；但當自己遇到的時候，卻很難把注意力從對方抽離，也忘記要獨立客觀的判斷一切，更忘了要好好地過自己的生活。

對方愛的是你獨立的人格，是你完整的個體，而不是希望你像無尾熊般的趴在他身上，讓他動彈不得。我們在愛情裡常常失去理智，失去原有的智慧，那是因為，親愛的，我們真的愛上了一個人。

(原文截錄,轉自 https://www.thenewslens.com/article/2053 )

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2017/05/29, 生活
【Alex單身日記】空虛寂寞也是很正常的一種情緒，不需要被填補

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我們想讓你知道的是

永遠要記得，空虛寂寞並不羞恥，不用急於把它填滿，勇敢的面對它體驗空虛寂寞感，或是找好友聊天，你會發現經歷過低潮的自己，比以前又更加強大了些。

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雖然以前寫過談戀愛不是為了要填滿空虛，只有自己才能填補這個空虛，但最近隨著我出來工作，認識了更多人以後我才發現，空虛與寂寞其實也是很正常的一種情緒，不需要被填補，我們應該勇敢地面對它，體會那個感覺，不需感到抱歉，因為沒什麼的。你會開心，興奮，滿足，當然也會有反面的難過，寂寞與空虛。

以前的我只要感到空虛寂寞，總會逃避這種情緒，但最近當我真的經歷那種龐大的空虛無助感，我才了解，那是一種只有自己才能走出來的情緒。

人屬於群體動物，古代猩猩都是群居的概念，要是被排擠的話，下場會很慘，所以大家都會渴望受到喜愛，希望內心能被開心喜悅給填滿，但真實的人生那有那麼的順利，不管是誰都會有高潮與低潮，情緒也是一樣有滿與空的時刻。

單身的時候因為與自己相處的時間多，更容易開始思考很多事情，也更容易體察自己的情緒，有時候看著那些美好的愛情電影與電視劇，強烈對比下就會突然覺得自己是不是出了點問題，加上遇到不順利的約會，雖然是兩個人在吃飯，卻比一個人的時候還覺得空虛寂寞。

加上大家都愛在社交媒體上曬恩愛，炫耀自己美好的一面，導致現在的人情緒比以前更脆弱，以前的人沒有Facebook、LINE、微信，生活中接觸的人就那麼一丁點，也不知道其他人在幹嘛，現在的社交媒體即使你不想知道別人在幹嘛，只要一打開這些軟件，每個人的生活看起來都好快樂，好像每個人生活都很繽紛一樣。

最近心情也在低潮的Stan聽到我的故事後，跟我說：「除了感情以外，說不定是因為你的工作強度很高，突然做完很多事情，也會有全身被掏空的感覺，我上一份工作每天忙到半夜，我辭職後強大的空虛感一直縈繞在我的心中，所以這很正常，我最近換工作焦頭爛額，對比現在很慘的我，你有沒有比較開心？」我笑了一下便說：「沒有哈哈，不過聽到熟悉的聲音真的心裡踏實許多了，你也別灰心，我相信你可以的。」

回家的時剛好看到威廉王子與Lady GaGa講情緒問題，他們一再強調heads together，把內心的想法與朋友或是家人訴說，這沒有什麼羞於啟齒的。既然開心與歡樂都能分享，寂寞空虛難過的情緒也能說給你的朋友聽。

永遠要記得，空虛寂寞並不羞恥，不用急於把它填滿，勇敢的面對它體驗空虛寂寞感，或是找好友聊天，你會發現經歷過低潮的自己，比以前又更加強大了些。

(原文截錄,轉自 https://www.thenewslens.com/article/68474)
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標籤: 人文科學健康醫學節奏藍調

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