最近常在新聞中看見「自殺」、「憂鬱」、「失眠」等報導，這些新聞隱約透露出在現代社會裡，生活壓力對人影響之深切。如何會有壓力呢？讀書會有壓力、工作會有壓力、人際關係的處理會有壓力、甚至你也不知道為什麼就感覺到壓力的存在。壓力通常使人感到不舒服，因而使得人們遇到壓力時，容易就產生負面的反應，例如消極逃避的心理，更重者甚至自我傷害。但逃避、自我傷害等方式並不能真正解除壓力，唯有找出壓力產生的原因，做好壓力管理、並試著創造出屬於自己的一套紓壓管道，才能有效地紓解壓力，不受壓力擺布。所以，壓力管理是現代，人不分男女老少都需要重視的議題。

我們沒有被教導，如何在人生中找到真正的快樂，這個社會的種種，都在教我們，只有『贏』才會快樂。充滿了比較性的階級意識。成績上輸不起，愛情上輸不起，賭注愈壓愈大是因為不想輸，吵架越吵越大也是因為不想輸。贏了又如何？贏的人下一次也可能輸！總有人輸，輸的人該怎麼辦？有人終生無意識的捲入一場又一場的輸贏之爭。生活中一切的負面情緒，皆因一時的念頭而產生的，換個念頭，暫且離開當下負面情緒的環境，再回頭看看生活的一切。原來任何事情壓根沒這麼的可怕，壓力的處理不就是如此的簡單。如果你都有傷害自己的勇氣了，為何沒有勇氣直接面對壓力源頭，做好心理衛生的調適。

有段文字始終鼓勵我：「樂觀是一種願意向前走的能力。不管你多麼脆弱，你都有能力向前稍微挪動的小步。先走一小步，再走一小步，只要一直走下去，就能走出無限距離。往前走之後，幻想中的陷阱就會瓦解，眼前的霧氣即將消逸。那一步，沒有人能幫忙你走出去…生命不斷流逝，我們真正以夠擁有的，不過是記憶而已。美麗的記憶或悲傷的記憶，都是生命的軌跡。」生活中很多解不開的問題，或者難以預料的結果，我往往將它稱為「命」苦到底，常常就會冒出一股不服輸的態度支持著我撐下去。如果不能改變的，做我該做的事情，凡走過的都不是冤枉路，儘管是一條錯的路。因為人生沒法回頭，所以後悔無益。往好處想，如果沒有這些坎坷，我可能還是一個永遠涉世未深的人。如果沒有承受過傷害，我的生命必然失去厚度。

夏，清晨騎著腳踏車，涼風迎面撲來，我彷彿長了翅膀乘風而行，隨著風的旋律，迎向陽光燦爛的前路。聽！風在耳際呢喃，像是竊竊私語般訴說一夜休整後的喜悅。聽！風在輕聲歌唱，以曼妙的樂音喚醒早起的蓓蕾。靜靜聆聽風的聲音，那悅耳的音籟，是大自然與我邂逅的私語。

記得有一次登山，蓊鬱的林木遮蔽蔚藍的天宇，我沿著崎嶇的山路一步一階向上爬，好不容易來到山頂，竟被眼前的景象震懾住了，一望無際的芒草佔據整個視線，風一吹，像是雪白的浪花在山之巔、天之下翻騰，一波又一波，時而激越、時而柔緩，我默然靜立，純然欣賞，說不出任何一句話，「大美無言」啊！面對芒草與山風聯合演出的唯美舞劇，我只有讚嘆，只能臣服！風聲從四面八方灌進耳朵，但風從哪裡來、又將去何處？我發出囈語般的問句。

朋友笑著說：「風不是正和芒草玩遊戲嗎？」
有人說：「風在樹上，撫弄樹葉，吹起陣陣涼風呢！」
又有人說：「風在花海中，在稻浪裡，在草原上，迎風搖曳，展現美麗的丰采呢！」
還有人說：「風在空氣中，在海上、在陸地上，它，無所不在！」
孩子天真的說：「風在我心中，我覺得它清涼，它就清涼；我覺得它寒冷，它就寒冷。它是根據我心情起伏來改變的。」

對，我的風在心裡，當天氣很熱時，心中的風吹來，就會讓我覺得很涼爽！原來，風是有生命的、是柔軟的，它會隨著不同形象而改變形象，隨著不同物體傳送不同氣味；原來，風會感動人心、啟發靈感，讓世世代代的有心人歌頌它、描繪它，追尋它、並探索它，留下無數的篇章、數不清的樂曲與各種形式的作品。風在哪裡啊？風，忙著把美學放飛為朵朵雲彩，在天上、在人間凌舞迴旋，激發文心，散播性靈的光輝！

風無形無象，無影無蹤，卻在騷人墨客筆中，留下無數千古詩篇。透過詩人的文心與筆觸，風，有了形象，留下了痕跡，穿過時間長廊，以不同的形式，不同的詮釋，成就豐富的文學資產，也長留世間。

隨著歲月的流逝，我的確看到了更多美好的風光。
生命是珍貴的，不宜輕易捨棄。
然而隨著歲月的增長，在許多悲歡的閱歷裡，也給與了我對世事洞悉的智慧。不會被表面的浮華所迷惑，更能直指本心，看到事情的核心和真相。名利富貴也不過是夢幻泡影，哪裡會是恆久的呢？彷彿是繁華落盡，只餘下真淳了。

或許人間的善意和溫暖才真的值得寶愛，它讓我們生存的世界變得更好。我還是覺得四季都有它不同的美，只要你有一雙發現美的眼睛，只要你真正懂得珍惜所有的良緣，天地必然在你的眼前展現它最美好的一面。

不管處境如何艱難，還是要懷抱著希望。當我的人生微染秋意，秋，哪裡是蕭條的呢？天高氣爽，柚子樹上纍纍的果實昭告了秋的豐盈和飽滿。不過，人生想要活到七十歲，卻也不容易，從古以來畢竟還是稀少，那麼何不及時行樂呢？你看，江邊的繁花綠葉間，有蝴蝶在穿梭飛舞，真是好看啊，近岸的水面上，還有蜻蜓款款的飛掠而過，多麼的輕盈美妙。讓人真心為這大自然的美景而感動了，好想傳話給這一片美好風光，希望其間盎然的生意可以繼續流傳下去，即使時刻不多，也讓我們相互欣賞、彼此珍惜，且莫辜負了。

Pan

年少的時候，我如何懂得這些？
花開花落，緣聚緣散，總有說不出的惆悵。