放慢腳步走對路（選自～吳若權《明天永遠值得盼望》）
 

一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準 的工作

狂。每 天 工 作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。

既要擔任行銷企劃顧 問 提 供客戶服務，又要參加廣播及電視節目 演出‥‥‥
 
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我 的人都十
               
分好 奇， 想知道究竟有什麼祕訣。其實，祕訣無它，只有三個重 點，作好
               
時間管理、養成 規 律 的運動習慣，以及經常旅行。
 
               
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
               
我定 期 受 邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間 只有兩
               
個鐘頭。每次上完 課， 學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面
               
子，看起來效果不錯。把三天三 夜 要 交代的話，用兩個鐘頭講 完，這也
               
算是時間管理的成果吧！
 
               
但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。而是要
               
妳選 擇 對 的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事 情，把人
               
生的每一分鐘過得 輕 輕 鬆鬆。
 
               
做對的事情（Do Right Thing！），遠比妳把事情作對（Do Thing  Right！），
來 得 重要。
 
               
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用 正確的效
               
率及 方 法。當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確 的效率及
               
方法。否則， 埋 頭 苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接 近完成
               
的階段時，才發現眼前的目 標， 並不是自己真正想要的。
 
               
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意 想要和對
               
方天 長 地 久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會 地點的
               
資料，甚至鑽研一 些 小 奸小詐的偷心技巧。可是，到頭來卻仍失去這段
               
愛情。原來，他一開始就找錯對 象、 愛錯人了。
 
               
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。 畢竟，歲
               
月匆 匆， 年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間 在不重要
               
的事情上？又能 夠 承 受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的 地。著
               
手努力之前，也要先看清楚目 標。 這就是為什麼要『選擇重要的事來做』
               
的道理。
 
               
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
               
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。

把大部分 的精神，投 入在重要的事情上，盡量不要浪費時
               
間做無意義的事情，這就是做好時間 管理的起 步。
 
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動
               
會讓 妳 放 鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它
               
會幫助妳提振士 氣， 產 生正面的思考。
 
               
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大 的改觀。
               
無論 太 陽 酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公
               
尺。起跑前，真是 痛 苦 萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒 暢，痛快
               
得很。兩年下來，我的體質改 變， 連 多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟 似的不
               
藥而癒。
 
               
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。當
               
時，為 了 保 持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有
               
一天為了一個難纏的 客 戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨
               
到辦公室時，決定要跟他終止 合 作 關係。很衝動的做完這個決定後，我
               
就去晨泳。
 
               
我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。半個
               
鐘頭 之 後，我從水中起來，整個人突然改觀了－－那個客戶，沒有那麼罪
               
大惡極吧！我 如 此 告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好
               
好的溝通一下，交換立場 為 對 方想一想，也許相互之間都能再找到新的
               
解決方法。』
 
               
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得
               
沒有 那 麼 討厭了。後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過
               
程中，我體會到定 期 保 持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，
               
運動絕對有助於正面思考。
 
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、 吳淡如小
               
姐及 褚 士 瑩先生，都是酷愛旅行的人。
 
               
知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與 快速充電
               
的特 效 藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力 快要被搾
               
乾前，我就知 道 該 去旅行了。每次旅行回來，我就像一塊吸水後 的海
               
綿，濕潤而飽滿，回到生命最 豐 盈 的狀態。
 
               
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視
               
野和 心 胸 都變得更加開朗、豁達。旅行，不但能增廣見聞，同時也可以
               
適當調劑工作與生 活 的 壓力。但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計
               
畫、用什麼角度看待、與什麼個 性 的 人伴遊，這些都會影響休閒效果。
 
               
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到
               
扒手 小 偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉
               
快。但是， 我 到 覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操 之在
               
我。比運氣更重要的是，面 對 運 氣的態度。無論是好運與壞運，把它當
               
作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的 事， 也把它當作寶貴的 學習經
               
驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
 
               
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離
               
開平 常 的 生活空間，都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼 睛，放鬆
               
情緒的神經，認真 去 感 受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小
               
公園，都可以是處處有驚喜的旅 程。
 
               
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。