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莎亞
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篇名:
2008/12/12的日記
作者:
莎亞
日期: 2008.12.12 天氣:
心情:
(忠言逆耳的保健養身法)#-O
:-?<清除體內毒素> 4種 方法
榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好
以下值得參考:
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、 通過呼吸及進餐而侵入人體內, 鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;
另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1.主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而"株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
待續!~:)>-
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