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篇名: 9個壞習慣讓你體重激增
作者: 自在心 日期: 2013.08.24　　天氣: 　心情:
【9個壞習慣讓你體重激增】

① 不吃早餐

② 睡前吃東西⋯⋯

③ 暴飲暴食

④ 餓著不吃更容易堆積脂肪

⑤ 邊吃邊做事容易吃過量

⑥ 吃得太快會攝入多餘熱量

⑦ 飲水太少影響新陳代謝

⑧ 吃水果和蔬菜太少損失營養

⑨ 餓著肚子購物易進食垃圾食品。
標籤:
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