2007/04/26的日記-虹虹 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,557,710 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2214277

虹虹的日記本

快速選單

2007/04/25的日記《前一篇

後一篇》 2007/04/27的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2007/04/26的日記
作者: 虹虹	日期: 2007.04.26　　天氣: 　心情:

@};-
果汁
有人以為早上起來喝上一杯鮮果汁既有解渴作用又有營養,
但你錯了.這時喝果汁並不能提供此時身體最需要的水分,
而且在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作,不利於身體健康.
如果這時喝市售的果汁、可樂、汽水等 ,就更是大錯特錯了,
汽水和可樂等碳酸飲料會加速鈣的排泄,
清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,
還會增加身體對水分的要求,反而造成體內缺水。
果汁喝多了~還會有中毒可能ㄛ~千萬勿過量

牛奶
早上可以喝牛奶,這沒錯,但放在"第一杯"就錯了.
空腹喝牛奶不過是"穿腸而過",
胃來不及消化,小腸來不及吸收,牛奶的營養價值也就無從體現,
還有人會出現腸胃脹氣等"過敏"反應,更把好事變成壞事.
因此早上喝牛奶是作為"早餐"來用的,
並且一定要配上碳水化合物同吃,才能充分發揮蛋白質的營養價值ㄛ。

第一把KEY分享完畢囉!!
有好的經驗別忘了與我分享~~@};-

標籤:

瀏覽次數:0 人氣指數:0 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：