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篇名: 味道減肥法
作者: 懋懋 日期: 2007.09.04  天氣:  心情:
現代人愛美,瘦身秘訣花招百出,現在美國耶魯大學還發明一種味道減肥法,秘訣就在於,吃飯要吃的單純、選擇少一點的氣味,就會少吃ㄧ點,結果有人因此真的瘦了10公斤。
味道減肥法的論點就在於,太多的氣味會刺激大腦想要吃更多食物的慾望,因此一餐最好只有一種味道。
另外採用味道減肥法,可別又吃鹹的又吃甜的,一餐的食材盡量簡單,尤其避免高溫炒炸的垃圾食物,餐與餐之間如果真要吃零食,也只能吃ㄧ種。

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住戶回應
 
時間:2007-09-18 16:04
她, 45歲,台中市,其他
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