自我接納與肯定：我喜歡我自己！-素食主義~連銘祥│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 自我接納與肯定：我喜歡我自己！
作者: 素食主義~連銘祥	日期: 2016.11.08　　天氣: 　心情:

自我接納與肯定：我喜歡我自己！https://www.facebook.com/black105133
前幾天炙熱如夏，從明天開始氣溫將要驟降，正好今天是冬至，秋天已結束即將入冬！趁著假日將曾被人數落，像女生的"妹妹頭"，但其實我覺得還滿有造型的！前往住家附近CQ2三重五華店，店還沒開門09:30就在門口等，但其實是我不知道他們10:00才開門......
裡面有三位快剪師，一位長髮過耳綁馬尾的男生(他應該恰如其分的稱為妹妹頭)，一位稍為壯壯的長髮女快剪師，而我是被安排另一位，看來稍瘦最年輕，長髮及臂膀的美女(值得推薦)剪，花了少少的百元，剪了顆清爽有型，年輕二十歲的小帥頭！
我還是多少會在意，別人對我外貌的評價！把心靜下來往內看，我不是陽剛型的男生，我本來就是偏中性的暖男呀！面對外在或內在的批評，要能夠心平氣和的肯定及接受，實在不是一件容易的事情！需要幾經波折的適應與調整！
想起幾前年參加的角色工作坊，裡面有個接納與肯定自己的活動，這一梯男女老少有近20人，在長寬約十多公尺的上課場域，內圈與外圈面對面，當你遇到面對的每一位夥伴時，牽起對方的手並且停留幾秒，將對方看入彼此心裡，這時候要憑藉看著對方的感覺說出：1.對方：『我喜歡你』。我方：『謝謝你，我也喜歡我自己』。或是2.對方：『我不喜歡你』。我方：『你不喜歡我，但我喜歡我自己』。彼此輪流一次，再移向下一位夥伴。
聽到對方說：『我喜歡你』時，心裡會有懷疑，覺得自己不值得被愛！要回答：『謝謝你，我也喜歡我自己』時，會質疑我真的喜歡我自己嗎？當對方說：『我不喜歡你』時，覺得我果真不受歡迎。要回答：『你不喜歡我，但我喜歡我自己』，覺得自己已經受傷，沒再有力氣喜歡自己！
對方猶如自己的一面鏡子，就由對方來看見，自己面對自己最真實的一面！當你拋開外在的面具，真誠的在當下面對自己時，你會發現自己還有多少成份，還不夠愛自己？需要一次又一次，赤裸裸的面對，當你願意並且全然受現在的狀態，你會發現......更貼近自己真實的感覺一點，沒有遷就或迎合，自由自在、輕鬆快樂地做回原本的自己！謝謝帶領的兩位老師：施振德(如一中心)、林慧卿(關係花園)！
最後分享今晚靠賞自己的大餐，不用趴趴走追喬治漢堡，也能享受在地素食漢堡的美味！三重後竹圍路的烤室苑：薯餅G排雙層堡、薯條、奶茶、香椿捲餅。以及我們家兩隻喵大姐：快遞包裹跳跳、睡眼惺忪的跳跳&咪咪！
大多為第一手文章，或帶著自己的感觸或心得，希望與你共享生活！
我通常關注：電腦科技資訊安全、健康養生素食美味、自我觀照心靈成長...等。
如果您喜歡我的想法與理念，請加彼此為好友，並將狀態："追蹤中"→"搶先看"吧！
也可讓我為您~~舒壓按摩服務唷~~by Black祥祥(連銘祥)

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