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篇名: 伏地挺身
作者: 緣份來惜緣緣份去隨緣 日期: 2008.10.10  天氣:  心情:
跟前女友分手半年多了

以前曾一度胖到90KG的痴肥狀態

靠著晚餐節食又回到了75的體重

不過發現這樣不太健康  肉都是軟的

該硬的不硬,倒是額頭跟肝應該蠻硬的

於是開始做伏地挺身,至少先把手臂的小老鼠抓出來

接下來就是近乎下垂的C奶也該把他整合起來

10天前先做10下,一天多做一下,今天已經邁向21下

算一算,一個月後我就要做51下耶

三個月我不就要做到100多下

難道我會變成這樣嗎@@





變成這樣會好一點




一直增加下去做,到老了該不會變成這樣@@




又如果沒練,一直減重下去,可能變成這樣





其實可以變成這樣就很迷人了




但是似乎我是想太多了,猛男不是一朝一夕可以練成的
且光靠伏地挺身應該沒辦法吧@@



放假三天明早起床要回彰化啦,各位別太想我~有事來留言吧^^


這首歌蠻喜歡的,送給大家


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住戶回應
 
時間:2008-10-13 00:09
她, 97歲,台北市,製造/供應商
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作者回覆說[2008-10-13 00:12]:

當然阿
那電話是~恁爸閒閒棒尿素速叫
哈哈
來企睏,以免被揍@@

 
時間:2008-10-13 00:06
她, 36歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-13 00:11]:

呵~那就要克制囉
不過看照片而言
SANDY妳是不胖的呀
餓的話就早點睡!晚安嚕^^

 
時間:2008-10-12 23:54
她, 36歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-12 23:57]:

見仁見智囉
我倒是喜歡女生稍微有點肉
不過最好也不要過胖

其實減肥的話,睡覺前4~5小時不要吃東西
基本上就不容易胖了,除非妳是喝水就胖的體質
有些人可以狂吃卻又不會胖~真好呢> <

 
時間:2008-10-12 23:09
她, 36歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-12 23:45]:

現在也沒刻意減了
平常一個人晚餐就沒吃
有朋友約或聚會就一起吃
練個結實的MUSCLE比較好一點
妳也在減嗎呵呵

 
時間:2008-10-12 23:04
她, 97歲,台北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-12 23:47]:

那那~~
請打電話到080086449
阿呆肉圓 預購
宅配到府@@

 
時間:2008-10-12 22:56
她, 97歲,台北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-12 23:03]:

那~
以後帶你去吃好了

 
時間:2008-10-12 22:56
她, 36歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-12 23:02]:

看電視時搭配簡單的舉手、抬腿就可以ㄚ

我打算增加仰臥起坐呵

慢跑會沒有毅力@@
打籃球都要呼朋引伴的

 
時間:2008-10-12 22:48
她, 36歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-12 22:54]:

是阿!所以要搭配運動
才不會瘦了之後都是鬆垮垮的皮肉^^

 
時間:2008-10-11 03:31
她, 97歲,台北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-12 21:00]:

太晚講~來不及了



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