有福別等：

兒孫自有兒孫福，別為兒孫做馬牛。

別祈望子孫長大、萬事安排得當才享福，

要爭取時間，享受眼前福。

健康是幸福的載體，人生無病就是福，

長輩的健康也是子孫的幸福。

要注意休息和調理，別為子孫過分操勞。

疲勞是健康的第一殺手。累垮身體，累出病來，

就失去享福的底線和資本，

也給子孫帶來拖累和煩惱。

有氣別忍：

人生在世，各自都有難念的經和難破的題。

任何人在生活中都可能遇到這樣那樣不順心的“氣事”。

氣是客觀存在，有氣別忍，憋氣則氣結，氣結則病生。

中醫雲：“不通則痛，通則不痛”。

遇到“氣事”，要找人“通”氣，

多方吐露，一吐為快，快吐為安。

要多交益友和摯友。朋友是最佳的“通氣筒”，

也是為你傾注生命活力的“打氣筒”。

有恨別記：

心胸開闊，仁善為懷，

小事糊塗，世事看淡，

恩怨不計，舊恨不記，

保持“天天有個好心情”。

古人的長壽“三不知：

不知恩怨、不知年齡、不知疾病”

把“不知恩怨”列為榜首，

足見“有恨別記”的重要。

人到晚年，腦子往往忘近記遠，

要提倡別提舊怨別記舊恨。

耿耿於懷有損身體，

還是以“相逢一笑泯恩仇”保健康。

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