還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,543,993 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:3024689
 藥鋪老闆娘(未開通勿留言 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
‎.ღ.愛分享.ღ. 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 ~＊健康小知識＊~
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言 日期: 2012.02.23　　天氣: 　心情:


★今夜熱門頭條：【餐與餐之間吃甜食 易得糖尿病】

要吃甜食，時機非常重要。既然要吃就應該在餐後吃甜點，而不是在餐與餐之間吃點心。蛋糕和冰淇淋之類的甜點容易發胖⋯⋯，是因為這些東西同時富含鮮奶油、奶油等乳脂與砂糖等醣類。

無論是吃點心還是吃餐後甜點，胰島素留住醣類和體脂肪的作用都是相同的。但是，由於用餐時已經攝取一定程度醣類，胰島素已經分泌出來了，因此當作餐後甜點來吃甜食，罪算是比較輕。

另一方面，在餐與餐之間吃甜食當點心，可說是罪加一等。餐後幾小時，胰島素的分泌已經恢復到平常的水準，人體正在分解與消耗囤積的體脂肪。這時候吃下甜食，胰島素一擁而上，體脂肪的分解與消耗頓時踩煞車，結果就是甜食所含的醣類和脂肪全都囤積在身上。
標籤:
瀏覽次數:22    人氣指數:622    累積鼓勵:30
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
‎.ღ.愛分享.ღ. 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 ~＊健康小知識＊~
 
住戶回應
 
時間：2012-02-25 12:45
他, 46歲,台中市,服務
*給你留了一則留言*
  


更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!