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篇名: 減肥中
作者: 徐小貝	日期: 2011.07.10　　天氣: 　心情:

最近在減肥晚餐都是吃素的東西比較多
肉很少炒菜不用油煮湯也不煮油脂類的(全都自己下廚煮)
在公司一星期有三天是吃便當以外的東西
有時吃涼麵
有兩天吃便當都是只有吃兩口~三口白飯跟菜
主菜會吃不過吃便當前我會先喝一碗湯再吃飯
早上的話我會吃的比較好一點奶茶不喝改喝豆漿
睡醒會喝600ml的白開水醒一下腸胃
已經持續兩個月有了吧
可是我發現我瘦的部位以胸部跟大腿居多
肚子好像沒有瘦很多年紀有了真的很難瘦耶~

另一個要瘦的目的是我有足底筋膜炎
醫生懷疑我是不是短時間內胖才會這樣
所以我一定要瘦不然腳真的好痛而且腳裸還會水腫

我要加油瘦下來 [(-|]

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