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賣手機的小男孩叫陳大牛
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終止肥胖的秘密
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篇名:
這樣吃就會瘦
作者:
賣手機的小男孩叫陳大牛
日期: 2011.04.10 天氣:
心情:
1.五穀雜糧.
有纖維值.維生素B群.可降血糖
如糙米.蕎麥.燕麥.堅實的全麥饅頭.五穀堅果饅頭
2.豆類.
含蛋白質.維生素.含不飽和脂肪酸.可降低膽固醇及三酸甘油脂
如碗豆仁.扁豆.綠豆.毛豆.黑豆.黃豆.紅豆.雞豆.花豆.皇帝豆.豆腐
3.蔬果
含膳食纖維.熱量低.有飽足作用.降血糖最理想食物
如苦瓜.葡萄柚.蘋果.火龍果.柚子.蘆筍.空心菜.黃石芽.蕃茄.芭樂.及各種綠色蔬菜.葉菜類
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時間:2011-04-24 08:01
她, 55歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
時間:2011-04-23 09:01
她, 57歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2011-04-17 14:32
她, 60歲,台中市,服務
*給你留了一則留言*
時間:2011-04-13 16:34
她, 52歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2011-04-10 23:18
她, 55歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
時間:2011-04-10 00:34
她, 82歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*