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篇名: 給正處於孤獨的一些人~~
作者: 開心的傻瓜	日期: 2012.03.19　　天氣: 　心情:

賴佩霞：

　　有些社會認為女人需要有男人才算完整，或者女人需要有小孩才能使生命圓滿。事實上，子女的確也讓許多女人感覺到被需要、被重視，而且好像能提供一種將來老了也有人照顧和支持的安全成。

阿南朵：

　　那是基於生物的無意識本能，也是基於社會文化所產生的影響。首先，你必須了解自己的無意識，無意識的力量比意識的力量強多了。我們必須看看無意識中有些什麼訊息。我曾有一段時間想要很多小孩，他們有來自不同種族的父親，因為我認為混血兒比較美麗聰明，後來我發現自己的動機是非常自私的，我想藉由孩子讓我的生活更美好、更有趣。

　　每個人都有尚未被滿足的需求，例如：愛和尊敬等等，我們沒有從父母身上得到這些，因此，我們一生都在尋找某些人、事、物來滿足我們的需求，無論是從朋友、戀人、工作上尋找等等；然而，追逐這些消耗了我們大量的生命。事實上，沒有其他人能滿足我們這些需要，唯一能滿足這些需求的人是我們自己，我們大多沒有覺知到這些需求，因為它們深藏在無意識裡，而外顯出來的是：我們無法離開配偶、工作，甚至要孩子來滿足我們的內在需求。

　　這些需求的滿足，不該是任何其他人的事。我們要了解那是自己無意識的需求，那些是在孩提時代沒有被滿足的感受。我們可以用自己的方式把它找回來，而不是靠找其他的人來愛我們、尊敬我們、告訴我們自己有多好來把它填滿，因為別人給的，我們永遠嫌不夠。

賴佩霞：

　　你是否可以告訴大家，不怕單獨的法門？

阿南朵：

　　勇敢的人不是沒有害怕！勇敢的人是知道恐懼的存在，但是願意去面對它。恐懼是非常強大的能量，通常是來自無意識，它相當耗損生命力。我們可以靜下心來，拿著紙和筆；讓那些來自無意識的恐懼出來；然後寫下來。有時你所害怕的人事物並不一定合乎理性和邏輯，但沒有關係，就是把它們寫下來，例如：我害怕別人對我的評論，我害怕感覺到無助；我害怕自己沒有價值；我害怕死亡；我害怕虛空等等…寫完之後，看著它們，不要試圖改變任何事物，包括你自己也一樣，帶著覺知，把它們帶到意識層面。

　　接著，看著這張清單，看看什麼是真實的，什麼是非理性，甚至你可以想像自己只有一個人住，沒有男人，沒有孩子，失去所有一切支援。在這種情形下，你會活得下去嗎？你如何活下去？你能對自己的生命做什麼？你可以讓自己的生命不依附在別人身上嗎？你想做什麼？你將從獨處中發現自己充滿創意和滋養的生命力。每當面對空虛、孤獨、災難的威覺時，你會越來越堅強。不妨回顧過去，看看生命中曾經發生過的苦難，結果你也都存活下來，也為學到寶貴的功課，不是嗎？

賴佩霞：

　　我們都渴望自在地獨處，畢竟，那是最終回家的品質與路徑。最後，請給正處於單獨的人一些話…

阿南朵：

　　單獨時，會讓我們看到內在豐富的能量和創造力，要善用它，不要被困住，因為你本來就是自由的，要專注於此生的使命，好好寫下生命的範本。如果人生是一部電影，你想寫出什麼樣的劇本？你希望在人生中經驗到什麼？其實生活周遭，有許多人事物都在啓發你，或正等著啟發你，希望開啟你生命的創造。自在是每個人心霞深處的最大渴望，只有透過單獨與獨處的洗禮，自在才會誕生

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