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阿杰 ^^ 的日記本

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篇名: 充實的一天。
作者: 阿杰 ^^	日期: 2011.04.09　　天氣: 　心情:

早上到彰化讓學姐指導經絡動作
~~由我完整地做學姐一次，針對部份動作再一次地修正。
~~目前狀況很好，而且會愈來愈好的 ^^

下午台中上課「經絡瑜伽」
~~這是我平生第一次上瑜伽課程，結果光暖身就竟然讓我滿頭大汗
~~我很喜歡崇真老師所教導的方式及觀念，以及她整個人的樂觀陽光 ^^
~~不比較、不掙扎、去體驗到極限之後再延伸一點點的美感
~~正向語句「我愛我自己」、「我接受我自己」
~~今天學習了「全然呼吸法」&「死亡呼吸法」
~~也體驗了「貓式」、「嬰兒式」、「眼鏡蛇式」、「蝗蟲式」、「夏狗式」

傍晚與花花、where、大頭喝茶閒聊是非 ^^
在此恭禧where雙喜臨門。
妳的喜酒我會想辦法參加的啦 XD

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