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若芸
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篇名:
陽光型憂鬱症
作者:
若芸
日期: 2017.06.04 天氣:
心情:
憂鬱,是一種情緒,它來來去去。如果憂鬱的情緒卡住了,鑽入牛角尖,日子久了,就會變成憂鬱症。
我們把太多的愛心和耐心,給了一些關係不是很親近的人。對於我們的父母兄弟姐妹,配偶小孩,情人朋友,他們的情緒起伏,我們常常沒放在心上,等哪一天,身邊的人憂鬱症發作自殺身亡,人們才會後悔莫及...
大家有聽過〈陽光型憂鬱症〉嗎?就是外表看起來很陽光,很樂觀開朗,回到家之後,抑鬱寡歡,關在房間痛哭之類的。
有憂鬱情緒的人需要週遭親朋好友的關心和傾聽,但是我覺得自己還是要靠自己多看書,藉著〈陽光、運動、歡笑〉來舒解情緒。
因為身邊的親朋好友常常自顧不暇,有些男人更是不懂得體貼關懷,無異是雪上加霜。
要有一個堅強的信念,不斷的告訴自己:所有的痛苦,都會成為過去。不斷的勉勵自己…
所有的痛苦,都會成為過去!!
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