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小雨
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篇名:
蕃茄海鮮焗飯
作者:
小雨
日期: 2011.09.14 天氣:
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料理名稱：蕃茄海鮮焗飯
所需食材：干貝、蛤蜊、淡菜、小卷圈、蝦等新鮮海鮮、
新鮮蔬菜、
乳酪絲 80g、
紅醬 200g (亦可用市售義大利麵醬代替)、
米飯一碗
現在，我們要開始囉 ...
首先，將少許橄欖油及蒜末放入平底鍋爆香，加入海鮮料以小火拌炒約七分熟 ...
接著倒入紅醬拌炒均勻，再將炒好的海鮮料舖於焗烤盤中的米飯上，擺上少許新鮮蔬菜 ...
將乳酪絲均勻鋪在烤盤中，再將烤盤置入已預熱220度之烤箱中 ...
待焗烤表面呈金黃色即可取出，香噴噴的焗烤即可出爐 ...
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住戶回應
時間：2011-09-15 23:05
她, 49歲,台南市,待業中
*給你留了一則留言*
時間：2011-09-15 20:16
他, 61歲,彰化縣,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-09-14 23:46
她, 93歲,Amazonas,其他
*給你留了一則留言*
時間：2011-09-14 18:14
他, 59歲,新北市,流通/零售
*給你留了一則留言*
時間：2011-09-14 10:56
他, 40歲,新北市,房地產
*給你留了一則留言*
時間：2011-09-14 09:41
他, 57歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2011-09-14 09:18
他, 48歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2011-09-14 09:12
他, 48歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2011-09-14 08:54
他, 48歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
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