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篇名: 【 “雞” 智過人】
作者: 阿水	日期: 2014.04.04　　天氣: 　心情:

❀～5種食物讓你睡得香甜～❀

龍眼肉：龍眼肉具有補心益腦、養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服，均可改善睡眠。

蘋果：蘋果中含有果糖、蘋果酸，還有濃郁的芳香。可誘發機體產生血清素，有助於人們進入夢鄉。

蓮子：蓮子有安神功效。蓮子含有蓮心堿、芸香甙等成分，具有鎮靜作用。睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用或將蓮子煮熟加白糖食用。

桑葚：桑葚常用來治療陰虛陽亢引起的眩暈和失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋內熬成膏，加蜂蜜適量調勻貯存，每次一二匙，溫開水沖服。

核桃：核桃是一種很好的滋補營養食物，能治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢。可取粳米、核桃仁、黑芝麻適量，慢火煨成稀粥，用白糖調，睡前食用。

身心喜悅•‿•吃筍能化痰、消食、明目

春天轉暖，氣血暢通易行，此時食用春筍是最佳的筍，不僅質密細嫩，鮮脆味甘，清香撲鼻，而且含有充分的水分，豐富的蛋白質、脂肪、糖類、人體必須的胡蘿蔔素、維生素B、C、E、鈣、磷、鐵等營養成分，具有較高的營養價值和醫用價值。

春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現代醫學證實，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

【妙用生薑可祛病】

親愛的臉書家人：①“三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風” 患傷風感冒喝薑蔥紅糖水，既能補充體內丟失的水分，起到降溫和殺菌作用，又能幫助發汗和排尿，有利於排出體內毒素。②減輕關節炎病痛；③抗菌消炎：生薑有抗菌的作用，尤其是抗擊消化道沙門氏菌效果明顯。

【 “雞” 智過人】

在養雞場裡，'通常養一百隻母雞，只會養一隻公雞用於繁殖，畢竟公的又不會生蛋，買多了也沒用。一天，牧場主人又買了一隻新的年輕的公雞回來。因為他覺得原本養的老公雞老了，所以找個年輕的來幫忙。老公雞看到這隻年輕的公雞就氣呼呼的說：『你來幹什麼！我還強壯的很，不需要你的幫忙！』年輕的公雞很無辜的說：『我....我知道主人想法，主人看我年輕.....但老大哥我建議您先行休息一陣子吧....』『不要說了！』老公雞叫道：我就不信，我比不上你們這些年輕的，這樣吧！我們來做個比賽，《你試著追我吧》，如果跑不過我，你就給我乖乖離開這；如果我跑輸你，我就閉嘴，這一百隻母雞都交給你。年輕公雞說：這樣所有母雞會認為我佔您便宜吧！老公雞說：誰勝誰負還不知情，別高興太早，你以為我在此打混九年是靠什麼生存下來，怎麼樣怕了吧！年輕說：誰怕誰？於是，這隻年輕的公雞開始追著老公雞，在草地上奔跑。『砰！』一聲，突然牧場主人拿起槍來把年輕的公雞斃了。並且罵道：『媽的！只會追著公雞跑！這已經是第十次買到同性戀的公雞了！』心機真重啊

祝各位好友連續假期快樂唷~

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