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篇名:
20個快樂習慣值得擁有
作者:
清淨淡然
日期: 2014.07.15 天氣:
心情:
20個快樂習慣,你值得擁有!
1.感激生活~
對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。
2.謹慎交友~
和樂觀、志同道合的人交朋友,有助於你實現夢想,也能幫你看到自身的優勢。
3.體貼他人~
要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。
4.不斷學習~
活到老,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嚐試感興趣的事,如滑雪、衝浪、跳傘等。
5.解決問題~
要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決問題。
6.做喜歡的事~
選擇一份自己喜歡的工作,並留出培養業餘愛好時間,滿足自己的特殊興趣。
7.享受生活~
關注身邊之美,比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下,珍惜眼前,而不要活在過去或未來。
8.笑口常開~
對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。
9.學會寬恕~
心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人,會讓自己心態平靜。同時,應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。
10.心存感恩~
對於任何祝福,無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。
11.增強人際關係~
多找些時間陪伴家人和朋友,絕不對他們食言,始終給他們支持。
12.誠實守信~
誠實乃上策。行動及決策都應基於誠實,問心無愧才最踏實愉悅。
13.沉思冥想~
練瑜伽或打坐等,有助於放鬆身心,不妨多給心靈放個假。
14.專注自己的事~
集中精力創造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判,因為每個人都有各自的活法。
15.樂觀心態~
遇事多往好處想,保持樂觀。事出必有因,要讓積極的思想取代消極的心態。
16.無條件去愛~
善於接受別人的個性。不為愛設置任何限製條件。人無完人,即使你並不總是喜歡朋友的所作所為,但這並不妨礙你繼續愛他們。
17.永不言棄~
面對每一次挑戰,都堅信已經向目標邁近了一步,不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時,人們更能感受幸福。
18.積極行動~
人人都有局限性,不要在無法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動,不被動等待。
19.照顧自己~
要保證休息、運動和健康飲食,經常以有趣、刺激的方式訓練大腦、活躍思維。
20.充滿自信~
明白自己是誰,自己的喜好是什麼,做最好的自己,不自我懷疑。
引自~https://www.facebook.com/rickthink?ref=profile
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