油切=瘦身=健康? 醫:別迷思-幸福的人 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 油切=瘦身=健康? 醫:別迷思
作者: 幸福的人	日期: 2007.08.10　　天氣: 　心情:

市面上許多飲料都以健康、解油膩當作訴求，不過董氏基金會表示，這些飲料標榜的功能其實有限，民眾千萬不要對這些飲料產生依賴。調查也發現運動飲料高居國內學童愛喝飲料的第二名，醫師也建議，除非大量運動，解渴還是以開水為主，對身體比較好。看到飲料上印有「油切」、「瘦身健康」幾個大字，時下的女性消費者，多半會隨手來一罐，用喝的就能瘦身嗎?醫師建議，千萬不要過度迷思。

運動完，來罐運動飲料應該理所當然，不過，醫生指出，運動飲料的解渴效果還不如白開水，至於運動飲料的補充電解質功能，也相當有限。

說穿了，要身體健康，沒有偏方更沒有捷徑，更不應該對健康飲料產生依賴或迷思，均衡的飲食，良好的生活習慣，才是真正的健康之道

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