你抵抗什麼,它就會擴大 當你靜觀什麼, 它就會漸漸消散 不論是爭吵、批評、誤會 只要我們去對抗 事情往往不會正向發展 只要有對抗 就會有衝突 接著就會對立 衝突加上對立 一切會沒完沒了 反之 沉靜自己的心 一切反而會漸漸的消散 我們不需要找理由 行為舉止就是為自己帶來最好的結果 開心接納世間一切的不美好 反而能看見種種的美好