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篇名: 減肥聖品
作者: 小雨 日期: 2011.09.15　　天氣: 　心情:






減肥聖品「辣豆瓣茭白筍」




 茭白筍可以清熱解毒，改善腸胃熱炙及因炎熱而致的煩躁，很適合炎炎夏日食用。

還可促進新陳代謝、醒神解酒、消除口乾舌燥。




熱量低、水分高，易有飽足感，是減肥聖品。


【食材】茭白筍7條(產地-南投埔里)
紅蘿蔔1條
蒜末1大匙
蔥末2大匙




【調味料】辣豆瓣醬2大匙
米酒1大匙
糖1小匙
鹽1小匙




【做法】1. 茭白筍和紅蘿蔔切條狀

2. 油鍋爆香蔥末和蒜末，再加點水





3. 加入茭白筍和紅蘿蔔拌





4. 再加入所有調味料炒至入味





好囉～開飯囉...^^






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住戶回應
 
時間：2011-09-15 22:53
她, 51歲,桃園市,其他
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時間：2011-09-15 20:23
他, 65歲,新北市,其他
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時間：2011-09-15 20:21
他, 65歲,新北市,其他
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時間：2011-09-15 17:40
他, 65歲,新北市,其他
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時間：2011-09-15 17:22
他, 43歲,台南市,建築營造
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時間：2011-09-15 16:17
他, 45歲,台北市,資訊
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時間：2011-09-15 15:53
她, 93歲,Amazonas,其他
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