檔案狀態:    住戶編號:1890674
 阿利 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
朋友就是 ...  《前一篇 回他的日記本 後一篇》 追求健康,不如吃醋
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 冷水洗臉溫水刷牙 平日保健有道
作者: 阿利 日期: 2010.10.02  天氣:  心情:
冷水洗臉溫水刷牙 平日保健有道

洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作,很多人可能不是很在意水溫,其實水溫的高低很重要,六十秒調體質告訴您,洗什麼地方用什麼水溫。

洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作,用的水溫如何,卻是直接影響到身體的保健。
冷水洗臉,可以改善臉部血液循環,還有皮膚組織的營養結構,可以緊膚還可以除皺,另外,冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力,對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助,冷水洗臉的定義,是指高於 10 度 C 的水溫。

水溫忽冷忽熱的刺激,可能導致牙齦出血、牙髓痙攣,根據研究指出,牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝,所以用這樣的水溫刷牙,能夠有效保健;用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。

睡前用熱水洗腳,讓血管擴張、增加血液循環,刺激腳底的穴位,能夠減輕失眠及防止靜脈曲張的困擾,當然,水也不能太燙,溫度要控制在 45 度跟 50 度之間。
冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題,用冷水洗臉卻是一大酷刑,不過短暫的不舒適換來健康與美麗,何樂而不為。
[*)] [:)]
標籤:
瀏覽次數:6    人氣指數:6    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
朋友就是 ...  《前一篇 回他的日記本 後一篇》 追求健康,不如吃醋
 
給我們一個讚!