2009/09/12的日記-悟│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/09/12的日記
作者: 悟	日期: 2009.09.12　　天氣: 　心情:

下午去打羽毛球和以往的球友打球第一場才打到8分時我的雙腿就有一點不聽使喚
大腿肌力退化這是休息太久沒有保持運動下星期四再恢復打球吧
回到家已經快十點看到桌上有我愛吃的葡萄先吃個痛快再去吃晚飯
感覺好累但是手肘沒有明顯不舒服但是還是要冰敷手肘外加腳踝
體力要慢慢調整回來年紀大了體能只有慢慢消失不可能棄老返童
要休息了8-X

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