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篇名: 一整個吸睛
作者: 淡淡然 日期: 2012.08.05  天氣:  心情:
所謂~工欲善其事,必先利其器,對於慢跑這檔事來說,運動前的熱身是很重要的,
也不知道是熱身的方式不對?還是跑後的舒展動作不夠確實?隔天起床大腿總會傳來到隱隱然地痠痛,
於是上網瀏覽相關的熱身方式,無意間發現了這個youtu.be/Xr5DouXRv0kperfect!
我決定了,等會兒陽光沒那麼毒辣的時候就來試試這暖身動作。((旁邊如果有媽媽帶著小孩的,搞不好會笑到噴奶
 
有點愛上了跑後那種汗水淋漓的感覺,只不過老實說每一次開跑後就好想放棄噢,跑步過程實在是很累人,
在某種程度上,就好像跟經營一段感情是一樣的道理,都需要一股熱情、一些毅力而且都不是件輕鬆容易的事。
 
話說自從開始慢跑後,怎麼晚上都睡不太著,早上上班一整個愛睏啊!真是應了上班一條蟲下班一條龍的俗諺一.一""
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