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陳大鈞瘦身週記--第三週
作者:
超低調のMilk↙㊣(看
日期: 2010.06.15 天氣:
心情:
疑?我好像卡到瓶頸了。。。
這週瘦身業績好像有點不順= =
只瘦了2公斤(67-65)
奇怪。。。是我吃太多嗎?不可能阿~~
我除了早餐有吃到肉(因為吃漢堡或三明治)
其餘兩餐都只吃青菜還有喝湯而已!!
再加上我還有運動耶(仰臥起坐and搖呼拉圈)
真的!!我搖呼拉圈的技術好高超了~~
可以一邊搖一邊走路,或是身體跟著呼拉圈轉動!!
都是因為太無聊了,所以才會亂研究有的沒的~~
基本上搖呼拉圈都是半小時或一小時起跳
都是一邊看書或是講電話一邊搖呼拉圈(每次都滿身大汗的,但很爽><)
還是因為我骨架重的關係呀- -?
同事說叫我去削骨好了!
案!頭殼破一個洞唷~~身體髮膚,受之父母!我怎可能那麼不孝順ˋˊ
不過這週瘦2公斤,還真的有點那麼不暢快><
我目標是想要60~62公斤吧!!
可是我查詢很多關於用藥者的心聲~~大家都說沒吃藥都會復胖耶。。。
哇咧~~不知道是真是假!?
沒關係!我來試驗看看好了~~看是不是真的會這樣子!
減肥的秘方=節食(不是絕食唷)+持之以恆的運動
p.s要非常非常有毅力才行。。。
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住戶回應
時間:2010-06-17 23:42
她, 85歲,台中市,服務
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時間:2010-06-16 04:02
她, 47歲,亞洲其他,服務
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時間:2010-06-16 03:24
她, 36歲,台南市,醫療
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