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篇名: 養生人看顏色吃水果
作者: 亞倫	日期: 2012.05.18　　天氣: 　心情:

研析報導ღ..養生人看顏色吃水果..ღ

✿橘色：橘色素具有抵制癌症的成果，它的作用為胡蘿蔔素的數倍，並含豐盛的維生素C。代表水果有橘子、哈蜜瓜等。

✿紫色：⋯⋯是對排除眼睛疲憊相當有效的原花色素，這種成分還具有加強血管彈性的性能。代表水果有葡萄和李子等。

✿紅色：紅色的根源為類胡蘿蔔素，它能克制增進癌細胞形成的活性氧，還能提高人體免疫力，還具有防止老化的作用。代表水果有蘋果、李子、無花果、桃等。

✿黃色：黃色素是一種黃酮類，具有抗酸化的作用，對動脈硬化、癌症有預防成果。代表水果有檸檬、木瓜、香蕉、柚等。

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