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篇名: 【芭樂益處多多吃預防糖尿病】
作者: 張甜心（荷花）	日期: 2013.06.17　　天氣: 　心情:

【芭樂益處多多吃預防糖尿病】

很多人都不知道，這種極為常見的水果中所含有的營養價值非常高，經常食用不僅可以幫助人體補充大量的維生素，同時其中的各種水溶性膳食纖維還具有調節腸胃的作用。研究中發現，在芭樂中維生素C 的含量極為豐富，甚至比眾所皆知的柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等高維生素C 水果還要豐富。

對於患有糖尿病的患者而言很多水果都是不能吃的，比如像西瓜、桂圓、荔枝等。因為在這些水果中都含有大量的糖分，食用後很容易導致患者的血糖升高。而芭樂不同，其果實富含蛋白質和脂質，經常食用不僅不會導致血糖升高，同時還具有降血糖以及預防糖尿病併發症的作用。

文章擷取自—久久健康網

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