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篇名: 給自己
作者: 琦	日期: 2012.01.31　　天氣: 　心情:

to米粿
新的一年對自己要有新期許
要學會好好照顧自己，
除了找到能溫暖陪伴自己的朋友，
也需要有自己安靜的時間，
當你情緒跑出來時，
想想看做什麼事會讓你覺得比較好？
有些人是寫寫東西，把情緒寫下來，
有些是畫畫，有些人是散步...你呢？
試著去碰觸自己複雜的情緒，
去接納它們，讓它們有個出口，這樣反而有可能好轉。
並且要照顧自己各方面的需要，
包括生活、情緒、知識、娛樂上的，
慢慢創造出一個讓自己舒適愉快的生活。
別再被情緒給困擾著自己
要不斷提醒自己，才有動力建立一個人的生活。
為了自己好，可不可以選擇放下，不要再去找為什麼了！
那可能就是我們生命中長存的一個困惑，一個很大的遺憾，
可是不需要耗費力氣在一個無解的答案上，
而是移轉眼光到現在的生活，甚或下一段戀情。

................................................
好吧~這是給自己一個心理安慰和自我建設
我要展現更有活力&陽光的笑容

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