降壓降脂木瓜花生排骨湯-曲沁│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,104 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:816582

曲沁的日記本

快速選單

隱翅蟲 !解藥大家快轉出去《前一篇

後一篇》牽掛

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 降壓降脂木瓜花生排骨湯
作者: 曲沁	日期: 2012.04.18　　天氣: 　心情:

降壓降脂木瓜花生排骨湯

木瓜瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，
有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。
木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，
有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，
它含有豐富的胡蘿蔔素，能防癌及增強人體免疫能力。

花生又稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，
補血止血，降壓降脂。

木瓜花生排骨湯

材料：
鮮熟木瓜一個(約500克)、
乾鮮花生仁100克、
鮮豬排骨250克、味料適量。

做法：

1.將鮮木瓜洗淨去除皮，並切成粗塊備用；

2.用清水把乾鮮花生仁洗淨；

3.用清水把鮮豬排骨洗淨血污，
斬成粗件，並加用精鹽稍拌勻；

4.將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，
先用武火，後用文火煲煮，煮至花生仁熟透變軟即可。

.

標籤:

瀏覽次數:48 人氣指數:648 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：