仔細品味自己ㄉ心情-伊籐(♛‿♛)│愛情公寓交友網站與聊天室

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伊籐(♛‿♛) 的日記本

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篇名: 仔細品味自己ㄉ心情
作者: 伊籐(♛‿♛)	日期: 2013.01.04　　天氣: 　心情:

當心情開朗快樂ㄉ時候,表示正在享受[現在];
當覺得不安,沮喪ㄉ時候,表示心情正被過去ㄉ經驗或是觀念所訴束縛。
所以,在[痛苦]ㄉ時候,表示意識並沒有和[現在]連接,或是和[現在]脫節ㄌ。
在遇到自己不願承認ㄉ事情時,會不自覺地想從中逃脫,想像中ㄉ黑暗世界ㄝ會因此不斷放大。
然而,當逃入幻想ㄉ世界,面對現實生活ㄉ感覺就會變弱。
其實當覺得煩惱,悲傷,痛苦,羞恥ㄉ時候,只要默默地品味這種心情就好ㄌ。
時間會解決過去ㄉ一切。
決對不能和[現在]脫離。
如果具有這樣ㄉ認知,以後對突發ㄉ情緒就會比較釋懷ㄌ。

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