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藥鋪老闆娘(未開通勿留言
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篇名:
~*健康小知識*~
作者:
藥鋪老闆娘(未開通勿留言
日期: 2012.02.27 天氣:
心情:
★今夜熱門頭條:【痛風飲食!茶、咖啡解禁了】
以前提到痛風飲食建議,除了不能吃海鮮、肉類外,連茶飲、牛奶,
甚至如黃豆、香菇、綠花椰菜等,被歸類為高普林的食物都須避免食
用。但根據歐洲風濕病雜誌新的研究指出,高普林蔬菜對痛風影響可
說是微乎其微,吃多了也不容易造成影響,甚至冬天想暖暖身子,煮
一鍋豐盛的蔬菜火鍋都沒問題。
痛風病人常常只能多喝水、少吃肉,不過據研究指出,以前不建議的
茶飲、低脂乳並不容易引發痛風,就連高普林的蔬菜也能安心吃。以
前不能喝的飲料,現在部分也已「解禁」,讓痛風病人有開水以外的
選擇。
茶咖啡解禁:茶類、咖啡等飲料,只要不加入糖水、奶油球等,就能
正常飲用。以前常有痛風病人抱怨,已經吃的很清淡,痛風還是時常
發作,詢問後才發現,原來是常喝果汁惹的禍。由於不少水果的含糖
量高,容易攝取過量,導致痛風發作。
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他, 49歲,台中市,流通/零售
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他, 51歲,台中市,行銷
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時間:2012-02-28 05:20
他, 48歲,台中市,建築營造
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時間:2012-02-27 23:23
他, 52歲,彰化縣,其他
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時間:2012-02-27 21:10
他, 39歲,台中市,服務
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