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篇名: 2009/12/07的日記
作者: 虹虹	日期: 2009.12.07　　天氣: 　心情:

:)接續12/6
中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方，這種藥方能夠幫助身體消化器的作用，使全身充滿力氣。
蕃薯就具備有這種功能，使衰弱的身體恢復健康=D>
烤蕃薯所具有的藥效最強大，尤其是逢到胃腸衰弱，氣力衰退時，吃烤蕃薯最有功效。
:-?根據美國國立研究機構的最近報導，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克)，就可以防止肺癌。
蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物質以及葉紅素，很受到注目。
%%-二、蕃薯的健胃整腸方法
糞便長時間滯留於體內時，由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故，
它就會從腸壁進入血液裡面，而循環於體內，這種被汙染的血液，將招致種種叫人感到不愉快的症狀。b-(
那麼，為了防止便秘，且不損及健康，我們應該如何著手呢？:-/
居住於新幾內亞的人，極少罹患便秘~他們的腸胃機能與消化能力都非常良好，他們的健康情形也比我們良好，秘訣就在他們的飲食生活。
新幾內亞的居民以蕃薯為主食。~o)
他們一天吃兩餐，每天吃五百公克的蕃薯，一天總共吃一公斤之多。:)>-待續:-"

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