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篇名: 2009/12/07的日記
作者: 虹虹 日期: 2009.12.07  天氣:  心情:
:)接續12/6 中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方,這種藥方能夠幫助身體消化器的作用,使全身充滿力氣。 蕃薯就具備有這種功能,使衰弱的身體恢復健康=D> 烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功效。 :-?根據美國國立研究機構的最近報導,只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克),就可以防止肺癌。 蕃薯所具有的蛋白鋂,抗氧化物質以及葉紅素,很受到注目。 %%-二、蕃薯的健胃整腸方法 糞便長時間滯留於體內時,由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故, 它就會從腸壁進入血液裡面,而循環於體內,這種被汙染的血液,將招致種種叫人感到不愉快的症狀。b-( 那麼,為了防止便秘,且不損及健康,我們應該如何著手呢?:-/ 居住於新幾內亞的人,極少罹患便秘~他們的腸胃機能與消化能力都非常良好,他們的健康情形也比我們良好,秘訣就在他們的飲食生活。 新幾內亞的居民以蕃薯為主食。~o) 他們一天吃兩餐,每天吃五百公克的蕃薯,一天總共吃一公斤之多。:)>-待續:-"
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