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【排毒功能最強的食物】
作者:
✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿
日期: 2012.11.02 天氣:
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早安~會冷嚕~要注意保暖唷~別感冒囉~
★精選養生筆記：【排毒功能最強的食物】
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。
蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直
接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維
促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁
當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如
蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便。
⋯⋯
山茼蒿含豐富維持生活素A，可維護肝臟，有助體內毒素排
出。將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅
果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。～
ღ(｡◕‿◠｡)ღ 分享給大家 。
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住戶回應
時間：2012-11-07 05:25
他, 48歲,新北市,流通/零售
*給你留了一則留言*
時間：2012-11-02 22:48
他, 99歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2012-11-02 19:12
他, 44歲,亞洲其他,金融保險
*給你留了一則留言*
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