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篇名: 健康粥品
作者: 清淨淡然	日期: 2014.07.15　　天氣: 　心情:

每天一碗，效果驚訝！腎有多好，你就有多年輕！

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去改善的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在最強有力的器官，就是腎臟。每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好！

熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧！把這個方子轉載出去，希望能給有緣的朋友帶來好處。

黑豆（ 1小把），黑米（ 2把），黑芝麻（ 1小把）百合（ 10片）薏仁（ 3把）核桃（ 2個）大米（ 2把）紅糖（適量）
另外核桃也可以換成花生米。

（以上是兩個人的量）

每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點白開水，放些紅糖，熱兩分鐘就ok了！

喝了這個粥三週多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。

好好收藏吧！留著有用。也請一定要轉給你們的父母及親朋好友，讓更多的人健康、長壽！

文:網路

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