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篇名: 2009/12/09的日記
作者: 虹虹	日期: 2009.12.09　　天氣: 　心情:

:)接續12/8
可能有一部分不能排出大量糞便，而只能排出少許，這一類人的胃腸可能已經受到相當的傷害，b-(
不過，再重複幾次的(蕃薯斷食法)後，必定能夠好轉，不但能夠克服便秘，胃腸機能也能夠轉為良好=D>
@};-三、採取(蕃薯斷食法)的收穫
(1)不但治好便秘，小腹也平坦了ㄛ
我大姐孩子都喜歡吃油炸物，以及油膩的東西，我大姐也跟著他們一道吃的緣故吧，開始我大姐就被便秘問題所糾纏。b-(
為了克服便秘，從那時開始，大姐就開始多吃一些蔬菜，但是效果並不太良好。
有時忘了吃蔬菜，又吃油炸物之後，接連三、四天都無法排便。
:*逢到那種狀況，一整天都會感覺到非常的不舒服，頭部感到有些暈眩，吐氣有一股臭味，肚子也感到脹脹的。
那時，我聽人家說，只要吃一整天(三餐)的烤蕃薯=D>就可以清理腸胃，治好便秘，於是我建議大姐實施這個辦法。
但是那一天大姐忙得一塌糊塗，騰不出時間烤蕃薯~正因為如此，早餐與午餐時，只吃了一些沙拉。
一直到翌日方才吃了連續三餐得烤蕃薯，在那一天，大姐大約吃了一公斤又兩百公克的蕃薯。=D>～待續:P

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