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篇名: 2009/12/10的日記
作者: 虹虹	日期: 2009.12.10　　天氣: 　心情:

:)接續12/9 到了翌日早晨在吃了早餐之後，大姐的肚子就咕嚕咕嚕地響了起來，叫她急忙地趕到洗手間。在那一天後，大姐前後上了兩次的大號，這是以前不曾有過的現象。這以後，她每天都能夠按時排便，克服了叫人煩惱的便秘b-( 為了防範便秘再度復發，每逢星期天,她都是吃三餐的烤蕃薯，在量的方面都超過一公斤=D> 如此吃了烤蕃薯五、六次以後，不但是便秘痊癒了，就連凸出的下腹部也縮了進去。 @};-(2)晚餐主有食改為蕃薯，體重減輕了十斤幾年前，朋友大學畢業後，幾乎在同時進入一家知名的公司服務。剛進入不久的那一段時期，因為很不習慣於那種工作，整天繃緊神經，以致與便秘結下不解之緣。在那一段時期裡，輕者每隔三天上一次大號，重則一星期方才上一次，所以一直都在服用輕瀉劑:-& 一直在三年前，方才看到一本健康雜誌報導說，含豐富食物纖維的蕃薯能治好便秘。=D> 那時，朋友便秘問題似乎對輕瀉劑產生了抗力，再也達不到以前的效果。在求助無門之餘，只好去掉了晚餐的白飯，改吃大約五百公克的烤蕃薯>:D<～待續:-"

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