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篇名: 總算是有運動的星期四
作者: 路克-羽	日期: 2011.09.13　　天氣: 　心情:

話說，

昨晚的聚餐，

因為有酌量的關係，

所以，

在酒的方面，

並沒有喝多少的說，

也因此，

經過了一夜好眠，

早上起床時，

整個人的精神，

還挺不錯的說，

也許，

是因為酒精的作用，

整晚都能保持著，

深沉的睡眠唄，

適量的酒精，

能促進睡眠吶！！

→

↑↓

←

由於今天晚上，

不用加班的關係，

再加上，

也該是時候，

要運動一下哩，

要不然，

不僅是體能下滑，

連帶地，

那好不容易，

才稍降的體重，

就因為這陣子，

不停的吃吃喝喝，

以及疏於運動的關係，

又悄悄地，

逐漸向著70大關來邁進哩‧‧‧

→

↑↓

←

誇張點來說，

自己可說是屬於那種，

只要有呼吸，

就會胖的易胖體質，

所以，

在控制體重上，

若單純地，

只靠飲食的節制，

而沒有搭配上，

運動輔助的話，

那麼，

換來的結果，

只會有一個，

那就是直線上升的說‧‧‧

雖然打從警校畢業後，

就一直沒有瘦過哩，

但是吶，

現在進了內勤，

對於自己的體重，

該是要正視及關注哩，

畢竟，

這影響著自己的身體健康吶！！

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