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篇名: 2009/12/11的日記
作者: 虹虹	日期: 2009.12.11　　天氣: 　心情:

:)接續12/10
朋友稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃，同時也吃了少許的蕃茄與黃瓜。
改為晚餐吃烤蕃薯以後，只經過兩三次，每天一早就能夠上大號:-"
不但便秘遠離而去，就連臉上長的面皰也逐漸減少，這兩年來，我都改為晚餐只吃烤蕃薯，想不到，
在這兩年內，朋友的體重減輕了整整十公斤！:)>-

@};-四、吃蕃薯綜合料理防治疾病
預防胃癌 - 蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理亞洲人所罹患的癌症，大約有60%屬於消化系統的癌症。
近些年來，雖然罹患率已經降低了些，然而，它仍然是我們最大的威脅。
這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜合料理，包含了對預防胃癌有預防效果的硫化物ㄛ=D> 完

%%-健康生活：「世上有兩種水果不會長蟲」～1.鳳梨 2.香蕉
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方:-/
有些人，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。
也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。
等於是補強不補弱！這是一個60歲的人告訴我的:-"

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