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篇名: 健身房三天試用心得
作者: 無尾熊	日期: 2008.10.22　　天氣: 　心情:

呼呼~
這三天去健身房做了好多的運動喔!

而且還學了很多的舞蹈 ^^

真的是蠻好玩的

第一天的時候有一堂免費的教練課

沒想到那個教練竟然跟我去參觀的那天是同一個 @@"

而且他一開始還沒認出我說...

後來我笑了他就認出來了 @@"

還說我是笑點很低的女孩 ~"~

這天他又教了我一些器材的使用
並且幫我看了我的姿勢~ 告訴我有哪邊需要加強哪邊需要矯正

後來還有教我正確的仰臥起坐姿勢
而且阿~ 真不愧是專業的教練呢!
原來仰臥起坐還可以分成兩種勒~ 一種是練上腹部的~ 一種是練下腹部的

挖賽~ 做沒幾個腹部就超有感覺的啦!

唉唉~ 原來我之前做仰臥起坐姿勢都錯了拉! 吼~ 都白做的...>"<

第二、三天才有去教室上那些課程

兩天我就上了
BODY JAM~ 街舞~ 階梯有氧~ 爵士~ 全方位舞動~ BODY BALANCE~ 摩登芭蕾~

其中我最喜歡B0DYJAM ^^
跳這個超好玩的~ 裡面結合倫巴、恰恰、探戈、街舞,還有有氧的動作

之後還有肚皮舞可以學 XD
好期待...

終於學跳舞了是很高興沒錯
不過阿...
發現我好像有點肢體障礙 [:(]

明明我走路就不會同手同腳阿
怎麼一跳起舞的時候~ 有時候就是會跟別人不同方向呢! [X-D]

哎呀~ 雖然是這樣
不過跳舞真的好好玩呢! XD

這三天阿~
比較不習慣的只有他們的更衣室&停車場

更衣室裡頭包含了
廁所~ 置物櫃~ 淋浴間~ 三溫暖(烤箱~ 蒸氣室~ 熱水池)

說到他們的廁所阿~ 最妙的就是他們的馬桶囉~

他們家的馬桶是直接連接在牆壁上~ 下面沒有支撐的那種說
超妙的

而且因為設置的位置有點高~ 所以坐上去的時候感覺還蠻不踏實的 = ="

淋浴間&三溫暖完全沒有問題

有問題的是...

這裡也太多養眼鏡頭了吧! [:-)]

有看到那種穿衣服進去洗澡~ 卻只圍著浴巾出來的
還有圍著浴巾進去在圍著浴巾出來的

更不可思議的是
有看到人家當場在置物櫃那邊換衣服的
挖賽~ 換衣服也就算了~ 重點是... 他連內衣褲都是當場換的

雖然大家都是女的~ 不過看到還是會覺得怪不好意思的 [*)]

接著就是他們的停車場

一般的地下停車場通常都在地下一樓

偏偏德安的地下一二樓是大賣場

所以他們的停車場一停就到地下三樓去了... = =

吼~ 第一次騎下去的時候超害怕的
那個坡有夠陡的啦!
而且又是機車跟汽車走同條~ 所以只能靠邊邊騎
不然後面有車子下來的話根本看不到你~ 很危險餒 >"<
下去的時候心裡狂OS
想說如果上來的時候也是這麼陡的話就完蛋了
以我那可憐的小50~ 要騎上來的話應該很拼吧! = ="

好險阿!
上來跟下去是不同條路
而且因為上來的時候還多加了個汽車收費的
所以上來的時候坡度就沒有那麼的陡~ 且因為那個收費處的關係~ 因此還有個較平的地方緩衝一下

可以說~ 下去的時候是繞圈圈~ 上來的時候是大U

才短短的三天~
最大的收穫呢! 就是阿...

咪說我睽違已久的腰身終於悄悄的出現了耶! XDD

喔~ 太高興了! [:%%]

既然這麼有成效~ SO~ 當然就是要繼續的給他維持下去囉! ^~^

加油!加油!加油! [8-}]

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