我一直有個煩惱就是~
過12點喝紅’綠茶(非利樂包,是飲料店調配)80%我當晚會很難入睡
昨天,午間被風聲吵醒,起身怕睡太久,晚上反而睡不著
之後,我泡杯菊花普洱茶(心想-它快過期不喝可惜,上次喝了也沒事)
夜裡我翻來覆去近3小時,明明眼皮酸哈欠連連,但就是睡不著啦
睡不著我就會胡思亂想,情緒就越亢奮,就更慘
害我今早遲到,還是靠我媽挖我起床的
直到中午前,雖沒打瞌睡但我眼皮超酸的啦
哀呦~我不想靠藥物解決啦
恩了解! 謝謝你囉^^
ok下次我試試看吧 謝謝你囉^^