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篇名: ★女性如何保美與更美★
作者: 誠益	日期: 2012.12.15　　天氣: 　心情:

★一般女性所以比同年齡的男性較老，是因: (一方面)、女人天生
較注意小節，也較患得患失，所以凡事較不易放下，較易煩惱，
於是煩惱較多，長年較鬱卒，而心情會影響容貌與健康，自然較易老；
(二方面)、是女人較少活動與運動，與因多次生產消耗太多元氣與體力，
自然腎臟功能較差，而造成卵巢功能也較早衰弱，因卵巢是分泌
女性荷爾蒙的重要器官，而女性荷爾蒙是維持女性皮膚光澤、保持
肌肉彈性與防止女性更年期現象(皺紋衰老與內臟功能衰退等現象)
提早到來的必要元素。
★所以女性要解決這可怕的致命傷，必須﹕:
(ㄧ)、要常做”腹部丹田呼吸”(丹田在肚臍下方約三公分處)，坐躺皆可，
     即吸氣時小腹壟起，呼氣時小腹稍縮凹。丹田呼吸可強化腎臟
     與卵巢，此兩健全，才能促進女性荷爾蒙的分泌，才較能保持
     與回復女性的諸多功能。
(二)、要常於閒時靜下來做”觀佛與念佛”的修養，以使心湖淨化為慈愛
     美麗與端莊的佛菩薩之相貌，(也兼可去除以往諸多業障災障惡種，
     而生出種種福氣甚至大福報的種子，故一舉多得也)。於是"相由心生"
     蘊於中必形於外，久而久之，必會生出特有的容光與真正的自然之美 !

　　　　　　

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