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篇名: 今天吃菜飯^^
作者: 哭泣的魚(暫離公寓)	日期: 2011.03.12　　天氣: 　心情:

小朋友不喜歡吃青菜,連公公也是,所以要常常想法子誘騙他們吃

每天家裡至少還要準備2-3種水果,補充營養(還要洗好切好)

所以我常做菜飯給他們吃,今天去買了兩斤青江菜,新鮮的蒜頭

再炒個蝦仁蘆筍+餫飩筒蒿湯,好吃又營養

菜飯做法:

青江菜洗乾淨,切好,起油鍋爆香蒜頭(敢吃蒜頭的人可以多放一點)

聞道蒜頭香香的味道後,放入青菜拌炒一下,加入適量鹽巴

生米洗好瀝乾,加入伴勻,倒入電鍋(一杯米+一杯水)

切下去煮,煮好飯鍋跳起後給它悶一下就可以吃飯囉

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