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篇名: 完美身材
作者: C C 兒 (請看自介)	日期: 2010.07.05　　天氣: 　心情:

說到"完美"這可是個很艱難的任務阿 ~
要讓自己到完美的地步根本就是不可能阿

所以所以只要有點小小完美就好了這樣綺綺我就很咖心了阿~

老實說綺綺是個肥肥女 [X-(]
看到美食在前簡直把一切為護好的形象都給破壞了(OH MY GOD[(-*])
原本還沒有說很多肉的我日積月累一層又一層的脂肪就這樣囤積在我身上...

一直夢寐以求的吊嘎+短褲整個就是破滅了阿~
看到漂亮咩咩穿著清涼的出門綺綺我越看越心酸越看越難過阿[:((]

後來我下定決心要"減肥"!!! 把身上的肉肉脂肪都給減掉 !! [X(]
前三天努力的運動努力不碰澱粉不碰飲料
三天後哈哈整個就懶惰了阿 ....

就快放棄的時候某天聽到朋友說檸檬可以"減肥"
檸檬是我愛的水果它含豐富的C
沒想到沒想到綺綺我喝一個月後竟然瘦了啦!!!!!
肉肉不但不見了我的皮膚也變水水水啦 [:%%]

現在我就把這個"ㄆㄟㄅㄛ"交給愛美的水水們吧

人一定要喝2000CC以上我把水分成4大杯
但是不是喝越多越好噢 !! 而是要懂得怎麼去喝!!

早上起來
先倒一杯350CC~500CC溫開水加半顆檸檬(愛吃酸的水水可以加整顆)
記得第一口不要急著喝下去要細細的喝下去
因為它可以清理嘴巴的口氣噢喝水都是要細細慢慢的喝[:#]

到了中午也是倒350cc~500CC的水加檸檬
記得是要吃飯前喝噢!! 這樣中午不但胃口變小妳的水分也足夠噢 [:E]

晚餐跟中餐一樣的方式

睡前
睡前記得記得不要超過350cc以上因為喝太多水隔天會水腫噢 !

持續一直這些步驟不瘦也難

綺綺要提醒水水們不是說喝了檸檬水就可以大吃大喝
三餐正常吃檸檬水只是代謝你的脂肪和排便
讓水水不會肚肚不舒服 ~ 每天都可以美麗又有自信

其實綺綺還有很多很多的愛美方法只是怕打上去水水會看到眼花
所以說想要了解更多歡迎來問綺綺 [:*]

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