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篇名: 好的習慣是..幸福的源泉！
作者: 澄...	日期: 2017.11.09　　天氣: 　心情:

美麗十習慣..

01

穿衣服身上不要同時出現三種以上的主色。

02

可以少買幾件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。

03

老了也要關注時尚，跟隨潮流。

04

每天至少大笑5次，人也會越發年輕有活力。

05

鞋子一定要舒服。

06

少折騰你的頭髮。

07

氣質比樣貌重要，氣質與年齡無關。

08

整潔是必須的。

09

不用了的物品要及時清理，不要因為覺得丟掉可惜就一直不捨得扔。

10

女士出門前的“必修課”：化精緻的妝容，穿時髦的服裝，搭配好迷人的首飾、小包。

快樂十習慣..

11

遠離那些總是抱怨、讓你不開心和只會帶來負能量的人。

12

多走出家門，跟夥伴們一起跳跳舞、釣釣魚等，有自己的活動圈。

13

做點喜歡的事，讓精神有所寄託，正確、積極地看待退休後的生活，認識到衰老是不可避免的。

14

夫妻間要互相體諒、互相照顧、互相珍惜。

15

有空可以上上社交網，與親朋好友聊聊天。

16

不要過分依賴或過多干預子女，要大事清楚，小事糊塗。

17

每年安排一兩次旅遊。和老伴一起出遊，暢遊世界名勝、品嚐各式佳餚。

18

微笑不花錢，所以儘可能地多微笑，對自己微笑，也對他人微笑。

19

凡事睜一隻眼，閉一隻眼，一樣談笑風聲，開心幸福。

20

保持樂觀豁達的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂就樂。

健康十習慣..

21

吃早飯比化妝更重要。

22

吃相好的人比較有福氣。

23

飲茶（飽飯後不飲濃茶）。

24

減少糖和鹽的食用量，儘量不吃剩飯剩菜。

25

飲食上，記住一句順口溜：一把蔬菜，一把豆，一個雞蛋加點兒肉，五穀雜糧都吃夠。

26

睡眠起居要有規律，每天睡眠不少於6小時，最好有午休。

27

偶爾喝些紅酒。

28

多喝水多吃水果。

29

每天曬太陽15～20分鐘，但要避免暴曬或中暑。

30

避免久坐，每隔一段時間站起來走走，做做提肛、收腹、踮腳等動作。

玩微信十習慣..

31

不招惹是非。違反法律法規的內容和圖片不發為好，這樣，可使你遠離是非。

32

過分低級庸俗的內容和圖片不分享，因為你轉發的作品是你自身品味的客觀反映。

33

微信裡的各種關係一定要珍惜，無論是點讚的關係，還是評論的關係，或者是每天跟你說早上好的朋友關係，都要好好珍惜。

34

不隨意發表未經他（她）人同意、帶有個人隱私性質的內容和圖片，這涉及人權和肖像權，也是行規。

35

不要只看不發不轉，要尊重朋友的勞動成果，否則有可能被朋友遺忘。別人向你“打招呼”時，也應儘可能及時予以回應，這叫禮尚往來。

36

不發瑣碎和煩惱的事。這既影響朋友們的情緒，浪費朋友們的時間，也會暴露個人隱私。

37

對於一些好文章，要經常看，經常讀，領悟其內涵，自己就不斷會有新發現、新感受、新提高、新收穫。

38

帶有明顯政治激進色彩的內容和圖片不發為好；他人矛盾不要隨意發表激進言論等，這樣，才能遠離是非。

39

絶不能成為低頭一族，影響工作生活和健康，把握好尺度才能讓微信更好地服務你的工作和生活。

40

微信中的每一個好友，都隔三差五地跟他們聊聊天，看到好文章也可送給好友們讀一讀，有真心的祝福不妨也送給他們看一看。

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