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yy
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篇名:
惰性~
作者:
yy
日期: 2011.02.20 天氣:
心情:
每個人都有惰性~
記得我大一的時候~
看到一篇醫學報導: 有過敏鼻炎的人~若是能早起運動~就能讓鼻子適應溫差的變化~這樣就能減少過敏的發生
所以我就試著每天6點早起到學校的大運動場慢跑
若是有一天因天氣冷~或是下雨~或是有小事
就不去晨跑了
那人就會越來越懶的了~ (總會找原因理由不去晨跑)
所以我就讓我自己~就是早起~起來就是騎腳踏車到學校去~外套一脫~就慢慢跑圈圈
(應對惰性~就是別讓自己多想~ 去作就對了
)
就這樣 我這好習慣一直持續到大四 ~ (真的~我的鼻過敏就好起來~ 至今都還好的囉)
現在想想也真是不簡單~
前陣子
買了籃球打算一早載老三上學後
就直接到公園的籃球場打籃球
也只去了2天
之後連續下雨~ 氣溫又低
沒持續~ 之後就懶了ㄡ~
看看明天登山後~ 感覺一下自己的體能怎樣了~
若是退步很多
那就得好好開始 強迫自己 每天要運動的了~
想要活到90歲以上
那就得讓自己多動動的囉~
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時間：2011-02-24 00:51
她, 99歲,台北市,服務
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時間：2011-02-20 21:46
她, 61歲,桃園市,藝術
*給你留了一則留言*
時間：2011-02-20 20:03
她, 99歲,苗栗縣,教育研究
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